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内江二中举办教职工心理健康讲座

(发布时间2018-3-30 17:09:54 页面刷新1086次)

 为进一步提高学校教职工的心理健康水平,保持良好的心理状态和工作状态,2018329日,内江二中特邀内江师范学院教育科学学院博士左群英为全体教职工举办了主题为《压力应对和情绪管理》的心理健康知识讲座。

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 讲座开始前左群英博士组织在场的全体教职工做了热身小活动,现场氛围其乐融融。

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讲座中,左群英博士通过细致的讲解、生动的案例、独特的视角就认识压力、如何解压、如何提高自我心理调节能力、如何改善人际关系等方面进行了交流与分享。她分享的通过运动调节生理行为、提升应对能力和心智模式、调整认知的解压策略让老师们受益匪浅,纷纷表示今后将积极面对压力,正确认知自己的个性,接受自己的缺点,以良好的心理状态和情绪状态来工作、生活。

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  最后,学校党总支书记、校长谢锦玲进行总结,谢校长希望大家能够通过本次讲座,在今后工作和生活中,不仅要关注身体健康,更要多关注自己的心理健康,养成良好的工作、生活习惯,愉快工作、幸福生活。

 

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